Ondřej Zajíček

Trenér, který tě dostane na vrchol.

Odkud přicházím

Sedmnáct let v prostředí basketu, šest sezón na trenérské lavičce. Vím, co hráče čeká, protože jsem si tím sám vším prošel.

Začátky na Spartě

Dvanáct let v BA Sparta, od přípravky po ligy U17 a U19. Tady jsem se naučil, co je basket.

Extraliga juniorů

Nejvyšší soutěž U19 za Litoměřice a Plzeň. Poprvé jsem hrál proti nejlepším v republice.

První vedení tréninků

Trénování máme v rodině, tak jsem to chtěl zkusit taky. Začínám vést své první tréninky jako trenér.

Dospělácký basket

Sokol Vyšehrad v 1. a 2. lize, Basket Polabí v 1. lize.

Better Baller

Tréninky, na které v týmech nezbývá čas. Rozvoj individuálních dovedností.

Proč Better Baller

Ondřej Zajíček, basketbalový trenér, na palubovce v hale

V porovnání s Evropou jsme v individuálních dovednostech pozadu. Ne proto, že by hráči nechtěli. V sezóně na to většina týmů nemá čas: trénink patří taktice a souhře a na skills zbude pár minut na konci.

Better Baller je místo, kde ten čas je. Střelba, driblink, práce nohou, zakončení. Všechno, co rozhoduje o tom, jestli se hráč posune dál.

Nejde mi ale jen o techniku. Chci vychovávat hráče, kteří se nebojí vzít na sebe odpovědnost za výsledek a kteří si z hřiště odnesou i hodnoty do života.

Učím se pořád. Sleduju přednášky špičkových evropských a amerických trenérů a to nejlepší nosím do tréninku.

Jak trénuju

Ondra zezadu sleduje dva mladé hráče při tréninku v haleOndra zezadu sleduje dva mladé hráče při tréninku v hale

nejdřív se dívám

První hodina je diagnostika. Nechám hráče hrát tak, jak je zvyklý a hledám, kde dělá největší chyby.

Pojď to zkusit
na hřišti

Napiš mi, co chceš zlepšit. Ozvu se do 24 hodin s návrhem termínu. První hodina je zdarma.